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Die Basen Einsteigerstunde – Dein Start in die basische Ernährung

Du möchtest mit der basischen Ernährung starten, bist aber unsicher, wo du anfangen sollst – oder hast keine Lust, dich durch Tabellen und komplizierte Erklärungen zu kämpfen?

Dann ist die Basen Einsteigerstunde genau das Richtige für dich. In einer persönlichen Online-Session bekommst du die wichtigsten Grundlagen einfach erklärt – individuell auf dich und deinen Alltag abgestimmt.

Wie läuft die Basen Einsteigerstunde ab?

In einem ca. 60-minütigen Video- oder Telefontermin dreht sich alles um dich und deine Ernährung. Ich zeige dir, wie du mit kleinen Schritten eine gesunde Balance schaffen kannst, ganz ohne starre Regeln oder komplizierte Berechnungen.

Inhalte der Basenstunde

  • Grundlagen der basischen Ernährung und Lebensweise

  • Überblick über basische und säurebildende Lebensmittel

  • Auswertung deines individuellen Basentyps

  • Erkennen von Säurequellen in Alltag und Ernährung

  • Einfacher Leitfaden und Übersichten für deinen Alltag

  • Raum für deine persönlichen Frage

Für danach erhältst du:

  • Über 100 basische Rezepte – vom Frühstück bis zum Grill

  • Zugang zu meinem Basen Onlinekurs mit zusätzlichen Impulsen

Was du aus der Basenstunde mitnimmst

Nach der Stunde weißt du:

  • welche Lebensmittel und Gewohnheiten dich im Alltag unterstützen können

  • wie du Säurequellen erkennst und durch alltagstaugliche Alternativen ersetzt

  • welche Schritte dir helfen, mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinen Tag zu bringen

  • welcher „Basentyp“ du bist und wie du diese Erkenntnis praktisch nutzt

  • wie du langfristig eine gesunde Balance in deiner Ernährung schaffen kannst

Ziel der Stunde:

Du sollst danach verstehen, wie du deine Ernährung und Gewohnheiten so gestaltest, dass sie dich stärken und nicht stressen – alltagstauglich, verständlich und umsetzbar.

Rechtlicher Hinweis

Diese Beratung dient der Ernährungsbildung und Wissensvermittlung im Rahmen einer bewussten, gesundheitsfördernden Lebensweise. Sie ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung, stellt keine Diagnose und behandelt keine Krankheiten. Ich gebe keine Heilversprechen und garantiere keinen bestimmten Erfolg. Die Umsetzung der Inhalte erfolgt eigenverantwortlich.

Buche dir direkt einen Stunde und lass uns loslegen! Ich freue mich auf dich!

Viele Grüße, Imke

Für die Basen Balance im Alltag

Für deinen Alltag begleiten dich meine Basen Challenge, Audios und Ebooks für die täglichen Inspirationen für deinen Basen Balance.

Selbstlernkurse (online) und Ebooks (PDF)

Audiokurs – Basische Ernährung einfach erklärt
Starte deinen Einblick in die basische Ernährung unkompliziert und flexibel. Der Audiokurs vermittelt dir leicht verständlich die wichtigsten Grundlagen und gibt dir erste Rezepte an die Hand, ideal für unterwegs oder zum Einstieg. Der Kurs dient der Ernährungsbildung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.

Subliminal – Positive Impulse für neue Gewohnheiten
Unsere Subliminals enthalten Affirmationen, die auf einer kaum hörbaren Frequenz eingespielt sind. Sie können dich mental unterstützen, positive Gedankenmuster zu stärken und neue Gewohnheiten zu etablieren.

Diese Anwendung dient der mentalen Begleitung einer bewussten Ernährungsumstellung und ist kein medizinisches oder therapeutisches Verfahren. Sie ersetzt keinen Arztbesuch und wird nicht zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Wir geben keine Heilversprechen oder Erfolgsgarantien. Die Anwendung erfolgt eigenverantwortlich und auf eigenes Risiko.

Disclaimer & rechtlicher Hinweis 

Ich gebe keine Garantie für einen bestimmten Erfolg meiner Dienstleistungen oder Programme. Der individuelle Erfolg hängt von den persönlichen Voraussetzungen und der eigenverantwortlichen Umsetzung der Teilnehmenden ab.

Meine Angebote richten sich ausschließlich an psychisch und physisch gesunde Menschen. Bei bestehenden Erkrankungen – z. B. Herz- oder Kreislauferkrankungen, psychischen Störungen, Epilepsie, Suchterkrankungen oder anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen – wende dich bitte an einen entsprechend ausgebildeten Arzt oder Therapeuten.

Kein Heilversprechen:
Die auf dieser Website beschriebenen Inhalte, Methoden und Programme dienen ausschließlich der Persönlichkeitsentwicklung, Selbstreflexion und allgemeinen Wissensvermittlung. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar.

Ich stelle keine Diagnosen, verordne keine Medikamente und gebe keine Heil- oder Erfolgsgarantien. Eine Haftung für Folgen aus der Anwendung der vermittelten Methoden ist ausgeschlossen. Die Verantwortung für die eigene Gesundheit liegt bei den Teilnehmenden selbst.