Produktempfehlungen

Viele von euch wissen es, ich liebe seit vielen Jahren meinen Gerstengrassaft, mein liebstes Basengetränk. Hier findest du den saftig grünen Nährstoffbooster, der meine kleinen Zellen auflädt und bei mir für viel mehr Energie und eine bessere Haut sorgt:

Gerstengrassaft *

Mit dem folgenden Referenzcode bekommst du 20%: ref4879235

Bitter Basenpulver RH

Bitterstoffe werden heutzutage leider oftmals aus Obst und Gemüse raus gezüchtet, sind aber sehr wichtig für den Säure-Basen-Haushalt. Eine Regulation der Stoffwechselvorgänge durch den Einsatz von Bitterstoffen, kann helfen, die Übersäuerung des Organismus zu reduzieren.

Kontinuierlich eingenommen, können Bitterstoffe die Leber stärken, den Stoffwechsel verbessern und auch die Cholesterinwerte senken.

Natürlich ist es immer besser, diese Bitterstoffe direkt aus Lebensmitteln zu dir zu nehmen, daher versuche doch mal, Rosenkohl, Chicorée, Dill etc. in deinen Tag einzubauen. Das Basenpulver kannst du ergänzend nehmen, ich nehme eine Messerspitze morgens. Du kannst das Basenpulver im Reformhaus kaufen.

Mariendistel  (geschrotet) RH

Mariendistel wird häufig als pflanzliches Heilmittel, das die Leber schützt und reinigt, beworben. Der Einsatz von Mariendistel wird also oftmals als Unterstützung speziell für die Leber empfohlen. Ich beziehe das Pulver über das Internet, Kapseln kannst du auch im Reformhaus kaufen.

Wasser (Lauretana)  (BL)

Neben Lauretana ist St. Leonhardsquelle noch ein empfehlenswertes Wasser, meiner Meinung nach. Beide Sorten findest du in Bioläden.

Brottrunk (DM, SM) 

Brottrunk ist ein Gärgetränk aus Brot und gilt als sehr empfehlenswert für unsere Darmgesundheit. Zum Brottrunk gibt es sogar wissenschaftliche Studien und neben einer Gesunderhaltung des Darms (das Zentrum unseres Immunsystems) wird Brottrunk zum Beispiel auch besonders bei Neurodermitis empfohlen. 

Lupinenkaffee (RH, BL)

Kaffee zählt nicht nur zu den Säurebildnern, sondern das enthaltene Koffein kann langfristig genau den gegenteiligen Effekt eines Wachmachers bewirken. Zuviel Koffein kann nämlich unsere Nebennieren schädigen und somit zu einer chronischen Erschöpfung und Müdigkeit führen. Eine Alternative ist der koffeinfreie Lupinenkaffee oder aber auch Chi-Kaffe, welcher schonender als herkömmlicher Kaffee ist aber nicht koffeinfrei.

Chi Kaffee (Einen Podcast zum Thema Kaffee und Alternativen findest du übrigens hier)

Gerstengras (RH)

Gerstengras gilt als hochgradig basisch und soll über 300 Nährstoffe enthalten.

Für mich ist Gerstengras unerlässlich, gibt es mir gleich als grünes Getränk am Morgen viel Energie mit einer geballten Ladung an Nährstoffen und hilft meinem Körper, anfallende Säuren zu neutralisieren.   

Das u.g. Buch gibt dir alle Informationen, die du benötigst:

Buch: “Gerstengras: Verjüngungselixier und Powerdrink”.  

Ölziehen

Vielleicht hast du schon einmal vom Ölziehen gehört, ein Video dazu findest du zur Erklärung auf meinem You Tube Kanal. Das Ölziehen kannst du mit Sesamöl oder Kokosöl durchführen.

Zahnkreide

Weißer Zucker kann nicht nur unsere Zähne schädigen, sondern unsere Gesundheit insgesamt. Xylit (Birkenzucker) ist eine Möglichkeit, Industriezucker zu ersetzen und du kannst Xylit sogar nutzen um damit deine Zähen zu spülen. Als Alternative zu herkömmlicher Zahnpasta kannst du Zahnkreide/Zahnpulver nutzen.

Körpercreme: 

Sheabutter*

Ob trockene Lippen oder trockene Stellen am Körper. Sheabutter gehört im Winter grundsätzlich zu meiner Grundausstattung bei meinen Pflegeprodukten. Für den Körper lässt sich Sheabutter großflächig schwer verteilen, aber für kleinerer Areale sehr gut geeignet.

Kokosöl

Kokosöl kannst du wunderbar im Bad als Körperpflege verwenden. Am besten aber nur über den Körper verteilt, denn im Gesicht kann Kokosöl zu Hautunreinheiten führen. Das Öl sollte sparsam auf die noch feuchte Haut aufgetragen werden, dann lässt es sich besser verteilen und zieht besser ein.

Koksöl kannst du auch zum Abschminken deiner Augen verwenden, was allerdings nicht jedermanns Sache ist.

Gesichtspflege:

Schwarzkümmelöl  (RH)     

Bei Hautproblemen im Gesicht empfehle ich äußerlich über Nacht kaltgepresstes Schwarkümmelöl. Das Öl wirkt entzündungshemmend und ich habe bisher nichts besseres bei Hautunreinheiten gefunden. Auch innerlich wird Schwarzkümmelöl empfohlen, soll es innerlich regulierend auf die Hormone wirken und sogar wie ein natürliches Antibiotikum wirken. Das Schwarzkümmelöl kannst du im Reformhaus oder Bioladen kaufen und sollte immer kaltgepresst sein.

Arganöl (RH)     

Arganöl kannst du dir kaltgepresst im Internet bestellen oder dir eine extra Hautpflege aus dem Reformhaus holen. Das Arganöl ist empfehlenswert über Nacht, da es, wie alle Öle, etwas Glanz hinterlässt. Mit einem kleinen Tuch kannst du das überschüssige Öl natürlich auch abtupfen. Das Arganöl soll nicht nur entzündungshemmend wirken, sondern besonders auch dem Hautalterungsprozess entgegen wirken.   

Gesichtsreinigung:

Auch zur Gesichtsreinigung kannst du eine basische Seife benutzen. Achte bei den Seifen darauf, dass diese nur einen leichten pH-Wert haben. Bei einem hohen pH-Wert kann es zum Austrocknen der Haut kommen. Auch solltest du darauf achten, die Seifen nicht in einem gewöhnlichen Drogeriemarkt zu kaufen, da diese Seifen, auch basische Kernseifen, meistens ungesunde Zusatzstoffe enthalten.

Duschgel:

Oft wird nach Duschgel gefragt. Die Frage ist, benötigst du wirklich Duschgel? Wenn du dich nur in geschlossenen Räumen aufhältst und nicht draußen z.B. im Garten, ist es sicherlich nur Kopfsache, dass du Duschgel nutzen möchtest. Es gibt tolle basische Seifen, die sehr gut riechen und die du online bestellen kannst. Dort findest du auch weitere Produkte wie Shampoo im Form von Waschseife.

Shampoo:

Als Shampoo gibt es einige Varianten von Wascherde, waschen mit Natron und Essig als saure Rinse und Waschseife. Wenn wir bisher nur konventionelles Shampoo gewohnt sind, braucht es einige Zeit, bis sich das Haar an die natürlicheren Varianten gewöhnt.

Deo:

Als Deo kannst du ganz einfach etwas Kaiser Natron nehmen, mit etwas Wasser Vermischen und unter deine Arme geben (oder in eine Sprühflasche geben). Auch gemischt mit etwas Kokosöl, kannst du Natron unter deine Achseln geben. Besondern Natron neutralisiert unangenehme Gerüche und Kokosöl pflegt und soll antibakteriell pflegen. 

Bitte behalte im Hinterkopf, dass gesunder Schweiß eigentlich geruchlos ist und sowohl unangenehmer Geruch und übermäßiges Schwitzen eine Ursache haben. Mit Basenbildnern von innen und basischen Bädern, um das Ausleiten von Säuren und Giften zu unterstützen, kannst du manchmal schon tolle Veränderungen feststellen.

Natürliches Ergänzungsmittel Calcium:

Sangokoralle

Wenn es mal eine Portion Calcium und Magnesium extra sein soll, greife ich gerne zur Sangokoralle.

Sangokoralle ist unter den insgesamt 2.500 Korallenarten wohl die Einzige, welche neben Magnesium und Calcium noch eine eine hohe Fülle von weiteren Nährstoffen aufweist. Wie alle natürlichen Mineralien usw. werden sie vom Körper positiv aufgenommen und verstoffwechselt und besitzt mit etwa 35 Prozent einen extrem hohen Calcium-Anteil. Mehr Informationen findest du in den Produktbeschreibungen.

Zuckerersatz:

Xylit (RH, BL, DM)   

Falls du einen süßen Zahn hast oder öfter Appetit, findest du tolle Tipps hier in meinem Zuckerfrei Kurs.

Braten und Backen:

Kokosöl (RH, BL, DM) 

Kokosöl kannst du wunderbar in der Küche zum Braten verwenden oder aber tatsächlich auch als Körperpflege.

Kokosmus (BL, RH) 

 Dieses Kokosmus mische ich zum Beispiel in meinen Obstsalat und ist lecker als Topping im Müsli.