Willkommen

Die Basen Einsteigerstunde

Du bist Einsteiger in die basische Ernährung und verstehst nur Bahnhof und hast keine Lust dich großartig mit Basen Tabellen rumzuschlagen?

Dann lass dir von mir persönlich die wichtigsten Dinge an die Hand geben!

Lass uns einen virtuellen Kaffee trinken (Achtung Säurebildner) und ich erzähle dir, wie du deine Basen Balance einfach und unkompliziert im Alltag unterstützen kannst. Es gibt praktische Tipps ganz auf dich abgestimmt und wir klären deine Fragen. Natürlich erzähle ich dir auch, wie du die Säuren aus dem Kaffee anschließend neutralisieren kannst oder welche Alternativen es gibt!

 

Wie läuft es ab?

In einem Telefonat oder Videocall dreht sich eine Stunde alles einfach und verständlich um dich und die Basen Balance.

Rundumschlag in einer Stunde:

Basics der basischen Ernährung  und Lebensweise

Auswertung deines Basentyps

Identifizieren von Säurequellen in deiner Ernährung und deinem Alltag

Übersichten und Leitfaden

Deine Fragen

Für danach:

100 Rezepte (vom Frühstück bis zum Grill)

Basen Onlinekurs

 

Wenn wir fertig sind:

Wirst du verstehen, welche Auswirkungen die Basen Balance in deinem Fall auf dich hat. Wie sich die Basen Balance speziell auf dein Wohlbefinden, Gesundheit und Gewicht auswirkt.
Je nach Kenntnis: Du wirst die wichtigsten Begriffe der Basen Balance / basischen Ernährung erläutert bekommen und verstehen, worauf es wirklich ankommt.
Du hast direkt einen Blick, wo in deinem Alltag Säurebildner sind und welche Alternativen du verwenden kannst.
Du weisst, wie du mit der Basen Balance abnehmen kannst und Problemzonen reduzierst oder vorbeugst.
Du weisst, was Basenbooster sind und welche Basenbooster den Unterschied machen.
Du weisst, welcher Basentyp du bist und wie du dies gezielt für dich und dein Ziel nutzen kannst.
Du hast über 100 Rezepte an der Hand vom Frühstück bis zum Grill.
Du wirst danach keine Basentabellen mehr benötigen, da dich die Leitlinie führt (BR + SR) und du die die Big 5 der Säurebildnergruppen inklusive ihrer Alternativen kennst.

Konkret heißt das:

Zu Beginn gehen wir die wichtigsten Basics der basischen Ernährung durch. Wir verschaffen uns einen Überblick über die basischen Lebensmittel, Begriffe, Vorteile der Basen Balance und wie diese dein Wohlbefinden beeinflusst. Dafür ziehen wir eine Auswertung deines Basentyps hinzu. Der Basentyp zeigt auf, worauf du einen besonderen Blick werfen darfst und welche Maßnahmen dich besonders unterstützen werden.

Ergänzend gehen wir deine Ernährung und deinen Tagesablauf durch, um sowohl Säurequellen in deiner Ernährung als auch Lebensweise zu identifzieren und hierfür für dich passende Alternativen zu finden.

Ich gebe dir einen einfachen Leitfaden an die Hand und leicht verständliche Übersichten, an denen du dich Zuhause und unterwegs orientieren kannst, ganz ohne komplizierte Tabellen.

Natürlich bekommst du basische Rezepte für deinen Alltag an die Hand und auch mein Basen Onlinekurs wird dich nach der Basen Stunde immer dann begleiten, wenn du neue Inspirationen benötigst.

Dazu werden wir deine Fragen besprechen, damit es nach der Stunde keine Fragezeichen mehr gibt und du ganz genau weißt, wie du in die Basen Balance kommst und bleibst.

Buche direkt und lass uns loslegen:

Buche dir direkt einen Stunde und lass uns loslegen! Ich freue mich auf dich!

Viele Grüße, Imke

Für die Basen Balance im Alltag

Für deinen Alltag begleiten dich meine Basen Challenge, Audios und Ebooks für die täglichen Inspirationen für deinen Basen Balance.

Selbstlernkurse (online) und Ebooks (PDF)

 

Die basische Ernährung gibt es auch aufs Ohr! Starte Deinen Einblick in die basische Ernährung unkompliziert und einfach mit einem Audiokurs. Dieser Audiokurs gibt Dir erste Schritte an die Hand, um die basische Ernährung zu verstehen und erste Rezepte auszuprobieren. Einfach und unkompliziert.

 

Hinderliche Glaubensmuster, Gewohnheiten und Muster machen uns das Leben manchmal ganz schön schwer und eine Ernährungsumstellung gelingt daher den wenigsten dauerhaft. Hierbei können uns Subliminals helfen. Dies sind gesprochene Affirmationen, die auf einer Frequenz eingespielt werden, die unser Ohr kaum noch hören kann aber dennoch von uns aufgenommen werden. Obwohl Silent Subliminals also akustisch nicht bewusst wahrgenommen werden können, können die positiven Affirmationen trotzdem auf das Unterbewusstsein wirken.

Wie oft haben wir uns schon Affirmationen erzählt, um diese dann gleich wieder von unserem Verstand anzweifeln zu lassen. Mit den Silent Subliminals umgehen wir den kritischen Verstand, der uns unser Vorhaben mit vielen Argumenten gerne immer wieder ausredet und uns erzählt, warum etwas nicht funktionieren kann. Silent Subliminals können unabhängig von einem Coaching gebucht werden und können eine Unterstützung bei neuen Gewohnheiten sein.

Hinweis

Bitte beachte, dass sich meine Coachings ausschließlich an gesunde Menschen richten. Bei Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, Endogene Depressionen…), Persönlichkeitsstörungen, Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen, Herzerkrankungen, Erkrankungen des zentralen Nervensystems, Thrombose, Depressionen (bestimmte Arten), ADS (bestimmte Formen), kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall, Suchterkrankungen (Drogenabhängigkeit, Alkoholabhängigkeit, Medikamentenabhängigkeit), Einnahme von Psychopharmaka wende dich bitte an hierfür spezielle ausgebildete Therapeuten.

Rechtlicher Hinweis – Keine Heilversprechen

Die auf dieser Homepage aufgeführten Methoden und Verfahren zu den unterschiedlichen Themen stellen kein Heilversprechen dar. Für eine seriöse Arbeit mit Entspannungstechniken und/oder Hypnose ähnlichen Verfahren bin ich verpflichtet, Sie darauf hinzuweisen, dass ich naturgemäß keine Erfolgsgarantie gewähren kann, d.h. für das Nicht-Eintreten der gewünschten Wirkung übernehme ich keine Haftung. Die Anwendungen ersetzen keinesfalls den Arztbesuch oder / und psychotherapeutische Diagnosen und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente und gebe keine Heilversprechen ab. Eine Haftung für eventuelle Folgen der Behandlung ist ausgeschlossen. Als Coach stelle ich keine medizinischen Diagnosen und nehme auch keine medizinischen Heilbehandlungen vor. Es liegt in der Eigenverantwortung der Klienten für eine medizinische Diagnose oder Heilbehandlung einen Arzt oder Psychiater zu konsultieren.