Basen Reset – Überblick

Du möchtest wieder in eine gesunde Ernährung einsteigen? Deine Basen Balance unterstützen und gerne auch ein paar Pfunde verlieren?

Dann ist hier dein Überblick zu den verschiedenen Basen Reset Programmen:

4 Tage Basen – Reset

9 Tage Basen Balance

11 Tage Power Kombi

 

Für bessere Gewohnheiten und ein neues Mindset – einfach und unkompliziert im Alltag!

Das Ziel

Ziel vom Basen Reset ist der Einstieg in eine veränderte Ernährungsgewohnheit. Je nach Ziel und Intensität entscheide dich für 4 – 9 – oder 11 Tage.

Bei diesen Programmen gehst du einen neuen Weg, der sich im Gegensatz zu vielen anderen Programmen aus basenüberschüssiger Ernährung, aufeinander abgestimmten Nährstoffen und Aloe Vera sowie einem ganzheitlichen Ansatz  zusammen setzt. Oft basieren Programme nur auf einer Maßnahme, dem Verzicht ungesunder Nahrungsmittel. Dies ist definitiv eine wichtige Maßnahmen, dies kann jedoch zu Heißhungerattacken und dem sogenannten Jo-Jo Effekt führen.

Grund ist häufig das Fehlen der folgenden Bestandteile:

  • Basenbildner,
  • aufeinander abgestimmte Nährstoffe,
  • Ballaststoffe,
  • pfl. Eiweiß,
  • eine ganzheitliche Sicht.

 

Diese Faktoren sind Hauptbestandteil des 4 – 9 – oder 11 tägigen Basen Resets.

Dies ist dein Start-Paket zu einer langfristigen Veränderung, wenn du magst. Vielleicht möchtest du aber auch nur die Reißleine ziehen, bevor ungesunde Gewohnheiten einreißen.

Basen rein, Säuren raus!

Was ist so neu und besonders an diesem Basen Reset? Das Basen Reset Programm enthält basenüberschüssige Mahlzeiten, hochwertige aufeinander abgestimmte Nährstoffe und  Aloe Vera Gel zum Trinken. Ergänzt wird das Programm durch einen Bonus, der dich der basenüberschüssigen Ernährung näher bringt und dir somit einen optimalen Einstieg in eine langfristig gesunde Ernährungsweise ermöglicht. Ein ganzheitlicher Ansatz, um das Mindset entsprechend auszurichten, rundet das Programm ab. Der Bonus ist losgelöst von den Programmen und basiert auf meiner jahrelangen Erfahrung als zert. Ernährungsberaterin, Autorin und Hypnose Coach. Die Basen Balance Tage führe ich im Frühjahr und Herbst in Gruppen durch. Die Gruppentermine gebe ich über meinen Newsletter bekannt. Die Programme können auch jederzeit einzeln gestartet werden.

Growth-Mindset

Es geht aber nicht nur um den körperlichen Aspekt. Denn hier kommt auch dein Geist nicht zu kurz. Wie oft haben wir schon auf körperlicher Ebene eine Umstellung versucht aber haben unser Mindset nicht mitgenommen? In diesen Tagen kannst du ein Growth-Mindset aufbauen, das dir dabei helfen kann, zukünftige Hürden zu nehmen und dich von Rückschläge nicht mehr aus dem Konzept bringen zu lassen. Als Bonus stehen dir exklusive Audios zur Verfügung, die dir das notwendige Wissen über dein Unterbewusstsein vermitteln und dein Unterbewusstsein auf eine gesunde Ernährung einstimmen. Ein begleitender Ernährungsplan gibt dir zudem Struktur und leitet dich sicher durch diese Tage.

Entscheide dich für:

Basen Reset 4 Tage:

  • Ungesunde Gewohnheiten unterbrechen
  • Nach Urlauben, Feiertagen etc.
  • Als Einstieg in eine gesündere Ernährung

Basen Balance 9 Tagen:

  • Intensivierung des 4 Tage Basen Resets
  • Einstieg in ein langfristiges Gewichtsmanagement
  • Optimal für Frühjahr und Herbst

Der Unterschied zu einem herkömmlichen Programm

Basen Reset und Basen Balance sind “keine herkömmlichen Diäten oder Kuren”. Bei einer “normalen Diät” bleiben Giftstoffe und Säuren oft im Körper, was schnell wieder zu einer Gewichtszunahme (Jojo-Effekt) führen kann. Auch kann es beim Fettabbau zu einer Säurebildung und damit schnell zu einem Säureüberschuss kommen. Bei herkömmlichen Diäten fehlen häufig Mineralstoffe zur Neutralisation der Säuren und es kann zu einem Gewichtsstillstand kommen. Diese Ernährungsprogramme hingegen enthalten basenüberschüssige Mahlzeiten, Aloe Vera und aufeinander abgestimmte Nährstoffe.

Basen Reset

Der Basen Reset ist der ideale Weg, um ungesunde Gewohnheiten zu unterbrechen.

Das viertägige Programm setzt dabei ganzheitlich an und basiert auf drei Säulen:

  • Ernährung
  • Gewohnheiten
  • Mindset

Du erhältst nicht nur basenüberschüssige Rezepte und aufeinander abgestimmte Nährstoffe, sondern auch eine exklusive Anleitung, wie du in nur vier Tagen dein Leben neu ausrichten kannst.

Diese vier Tage bedeuten einen Reset in deinem Leben, wenn du bereit bist, dich darauf einzulassen. Bist du bereit? Du kannst eine größere Bewusstheit erfahren, zu neuen Gewohnheiten finden und dich gestärkt wieder auf deine Ziele ausrichten können. Auch wirst du in die Lage kommen, deinen Dauerstrudel an negativen Gedanken neu zu bewerten.

Du möchtest die Ergebnisse maximieren ? Dann schließe die 9 Basen Balance Tagen an.

Du möchtest die bestmöglichen Ergebnisse? Dann kombiniere die 4 und 9 Tage Kur. 

Power-Kombi

Bei der Power-Kombi kombinieren wir die 4 und 9 Tage Kur. In diesem Fall beginnst du mit der 4 Tage Kur und steigst danach direkt in den dritten Tag der neun Tage Kur ein. Die ersten beiden Entlastungstage hast du bereits in dem 4 Tage Programm durchgeführt und es handelt sich somit um ein 11 Tage Programm.

Diese intensiven 11 Tage setzen sich zusammen aus dem Basen Reset Paket und dem Ernährungsprogramm der Basen Balance Tage. Diese Komplettpakete werden ergänzt durch mein Bonusprogramm, dass dich der basenüberschüssigen Ernährung näher bringt und dir somit einen optimalen Einstieg in eine langfristig gesunde Ernährungsweise ermöglicht. Der Bonus ist losgelöst von den Programmen und basiert auf meiner jahrelangen Erfahrung als zert. Ernährungsberaterin, Autorin und Hypnose Coach.

Unterbrich ungesunde Gewohnheiten  und gehe einen neuen Weg – schnell und effektiv. Nach der Bestellung erhältst du direkt Zugang zu deinem Bonus, damit du deine Basen Balance optimal unterstützen kannst.

Die Programme mit allen Bestandteilen bekommst du nach deiner Bestellung direkt zu dir nach Hause. Eine passende Anleitung und alles, was du benötigst, liegt dem Paket bei und du kannst sofort starten. Bei Fragen kannst du mich sehr gerne kontaktieren. Es gibt regelmäßig einen kostenfreien gemeinsamen Gruppenstart. Die Termine gebe ich über meinen Newsletter bekannt, gerne kannst du die Termine auch bei mir anfragen. Melde dich unbedingt nach der Bestellung bei mir für deine exklusive Video-Anleitung und deinen Bonus.

Ich freue mich auf dich! Liebe Grüße, Imke

Du erhältst:
  • Das komplette Basenpaket für deine 4 – 9 oder 11 Tage.
  • Eine ausführliche Anleitung und Erklärung, damit du die Programme ganz unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Eine zusätzliche exklusiven Anleitung nur für meine Teilnehmer mit persönlichen Videos und Tipps für einen basischen Alltag.
  • Kostenfreier exklusiver Zugang zu meinem Basen Onlinekurs, der dich danach in die basenüberschüssige Ernährung einführt.
  • Unterstützend biete ich dir eine uralte Visualisierungstechnik an, die dein Unterbewusstsein auf eine gesunde Ernährung einstimmt (abhängig von freien Kapazitäten).
  • Exklusive Boni für eine langfristig basenüberschüssige Ernährung und optimales Gewichtsmanagement im Alltag.
Exklusiver Bonus:
  • Die größten Säurebildner
  • Der Schlüssel der Basen Balance
  • Bleib basisch
  • Basischer Tag im Überblick
  • Basische Snacks
  • Do`s  in der basischen Ernährung
  • Vermeide diese Fehler
  • Top 10 natürlichen Basenbooster
  • 1o Goldenen Basen Regeln
  • Basische Power Fragen
  • Innere Körperreinigung nebenbei
  • Nach dem Reset – Überblick für einen nachhaltigen Erfolg
  • Erkenne deine Konditionierungen Teil I
  • Das Nervensystem ausbalancieren
  • Unterbewusstsein Spezial: Subliminals

und zusätzlich

Basen Onlinekurs (Selbstlernkurs):

  •         Über 40 Videos zur basischen Ernährung und Lebensweise
  •         Erkenne deinen Basentyp
  •        Alles einfach und unkompliziert zur basischen Ernährung
  •        So geht zuckerfrei im Alltag
  •        Mindset – Gesunde Gewohnheiten im Alltag, so klappt es
  •        Basische Alternativen auf einen Blick

Wie ist der Ablauf?

Der Base Reset wird bei allen drei Programmen eingeleitet mit zwei Entlastungstagen. An diesen Tagen ersetzen wir feste Mahlzeiten durch leckere pflanzlichen Shakes und Vitalstoffen. Gönne deinem Körper und auch dir diese kleine Verschnaufpause. Jede Mahlzeit bedeutet Arbeit für deinen Körper, denn stoffwechselfremdes Material muss dein Körper in stoffwechseleigenes Material umbauen. Dafür benötigt er sehr viel Energie. In den ersten beiden Tagen wird dein Körper durch die Ruhe enorm entlastet. Du kannst dir diese zwei Tage z.B. auf das Wochenende legen und dann motiviert in die Woche starten.
Während den ersten beiden Fastentagen gönnst du deinem Körper 4 x täglich ein hochwertiges Aloe Vera Getränk und 1 x täglich einen pflanzlichen Eiweiss-Shake, der lange satt macht. Dies bedeutet, dass du dich die ersten beiden Tage vorwiegend “flüssig” ernährst. Weitere Nahrungsergänzungen runden das Programm ab. Diese zwei Tage sind für den Erfolg sehr wichtig und du wirst danach wahrscheinlich feststellen, dass du viel schneller bei den Mahlzeiten satt sein wirst. Hast du bedenken? Wenn wirklich etwas verändern und aktiv für deine Gesundheit tun willst, dann wirst du die beiden Tage locker und mit Freude durchführen können. Du wirst vielleicht etwas müder sein während den ersten 2 Fastentagen, aber dein Körper ist auch keine Maschine und es darf auch mal etwas ruhiger zu gehen. Mein Tipp: Nimm dir bewusst Zeit für die zwei Fastentage und lass deine Seele etwas baumeln und es dir richtig gut gehen. 
Geniesse zweimal täglich einen pflanzlichen Shake mit Früchten oder in Kombination mit einem veganen Joghurt. Wähle zusätzlich eine gesunde Mahlzeit aus. Das Programm enthält auch weiterhin Aloe Vera und Nahrungsergänzungen sowie basenüberschüssige Mahlzeiten und einen ganzheitlichen Rahmen.

Häufige Fragen

Immer, wenn dein Körper danach verlangt und du wieder den Weg der gesunden Ernährung gehen möchtest, ist ein Basen Reset oder sind die Basen Balance Tage der passende Begleiter für dich. Viele Kunden berichten, dass sie die 4 Tage Kur mehrmals im Jahr durchführen. Speziell nach Feiertagen, wie nach Weihnachten, Ostern, vor oder nach dem Urlaub oder wenn sie ihren Körper entlasten möchten.
Die Kombination aus basenüberschüssiger Ernährung, Aloe Vera und aufeinander abgestimmten Nahrungsergänzungsmitteln in einem ganzheitlichen Rahmen eingebunden.
An den ersten beiden Fastentage gönnst du deinem Körper viermal das Aloe Vera Getränk, einen pflanzlichen Shake und hochwertige aufeinander abgestimmte Nahrungsergänzungen. Ab dem dritten Tag genießt du eine basenüberschüssige Mahlzeit und zwei pflanzliche Shakes. Den Shake kannst du ab Tag 3 auch mit pflanzl. Joghurt, Früchten und Nüssen kombinieren. Lecker, gesund, einfach und alltagstauglich. Wichtig: Wir verzichten in den Tagen auf Kaffee, Softgetränke und Alkohol, da diese die Übersäuerung begünstigen.
Nein. Meine Kunden müssen nie Kalorien ausrechnen. Wichtig ist: iss dich satt – langsam und bewusst – mit basenüberschüssigen Mahlzeiten, d.h. viel Gemüse, glutenfreie Pflanzen, Hülsenfrüchte und weitere unterschiedliche gesunden Beilagen. Wenn du allerdings Kalorien zählen möchtest, gibt es auch hierfür Rezepte mit Kalorienangaben, die du erhältst. Du kannst die Rezepte beliebig anpassen, wie es für deine Situation am besten passt. Beachte, nach den zwei Fastentagen wirst du sicherlich viel schneller satt sein. Das Konzept ist einfach und im Alltag gut durchführbar. Du erhältst wieder ein gesundes “Gespür” dafür, was gut für dich ist.
Ich kann die als zertifizierte Ernährungsberaterin und aus eigener Erfahrung diese Kur mit zwei Fastentagen ans Herz legen. Bei jeder Mahlzeit muss dein Körper viel Energie aufwenden um stoffwechselfremdes Material in stoffwechseleigenes Material umzubauen. Beim Fasten kann sich dein generell Körper erholen und hat eine kleine Verschnaufpause, um sich wieder auf seine Körperfunktionen konzentrieren zu können. Während den zwei Fastentagen bist du aber sehr gut unterstützt mit einem Aloe Vera Getränk, pflanzlichem Eiweiss-Shake und den hochwertigen Nahrungsergänzungen. So sind die zwei Fastentage sehr angenehm und sehr gut machbar.
Bei den ersten zwei Fastentagen kann es sein, dass du dich vielleicht etwas müde oder matter fühlst. Nutze diese Zeit, um dich mal wieder um dich zu kümmern und deine Seele baumeln zu lassen. Vielleicht bekommst du auch etwas Kopfschmerzen, was ein Hinweis auf Entzugserscheinungen wegen fehlendes Koffeins, Zucker oder ungesunden Kohlenhydrate sein kann. Bitte lies auch die Inhaltsstoffe der einzelnen Produkte, um sicherzustellen, dass du nicht allergisch bist und sich diese mit deinem Gesundheitszustand vertragen.

Schon gelesen?

Wenn du gerne liest, dann empfehle ich dir meine Bücher “Meine Basenernährung” und “Basisch to go” zum Nachlesen der Themen rund um die basische Ernährung. Viel Freude damit!

 

 

 

Disclaimer
Ich gebe keine Garantie zu einem Erfolg meiner Dienstleistung und Ernährungsprogramm. Der Erfolg wird bestimmt durch die Zielvorstellung und hängt des Weiteren von der Mitarbeit des Kunden ab. Ich helfe mit Beratungsgesprächen und einem Ernährungsprogrammen.

Bitte beachte, dass sich meine Coachings ausschließlich an gesunde Menschen richten. Bei Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, Endogene Depressionen…), Persönlichkeitsstörungen, Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen, Herzerkrankungen, Erkrankungen des zentralen Nervensystems, Thrombose, Depressionen (bestimmte Arten), ADS (bestimmte Formen), kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall, Suchterkrankungen (Drogenabhängigkeit, Alkoholabhängigkeit, Medikamentenabhängigkeit), Einnahme von Psychopharmaka wende dich bitte an hierfür spezielle ausgebildete Therapeuten.

Rechtlicher Hinweis – Keine Heilversprechen

Die auf dieser Homepage aufgeführten Methoden und Verfahren zu den unterschiedlichen Themen stellen kein Heilversprechen dar. Für eine seriöse Arbeit mit Entspannungstechniken und/oder Hypnose ähnlichen Verfahren bin ich verpflichtet, Sie darauf hinzuweisen, dass ich naturgemäß keine Erfolgsgarantie gewähren kann, d.h. für das Nicht-Eintreten der gewünschten Wirkung übernehme ich keine Haftung. Die Anwendungen ersetzen keinesfalls den Arztbesuch oder / und psychotherapeutische Diagnosen und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente und gebe keine Heilversprechen ab. Eine Haftung für eventuelle Folgen der Behandlung ist ausgeschlossen. Als Coach stelle ich keine medizinischen Diagnosen und nehme auch keine medizinischen Heilbehandlungen vor. Es liegt in der Eigenverantwortung der Klienten für eine medizinische Diagnose oder Heilbehandlung einen Arzt oder Psychiater zu konsultieren.