Du willst endlich verstehen, warum du dich immer wieder selbst ausbremst, obwohl du motiviert startest?
In meinem Kurs „Die 95 % Formel, die 5 Stufen der Veränderung“ lernst du, wie dein Unterbewusstsein arbeitet und wie du es Schritt für Schritt in deine Veränderungsprozesse einbeziehen kannst.
Du erkennst, welche Glaubenssätze und unbewussten Muster dich bisher zurückgehalten haben und wie du neue Denk- und Verhaltensweisen festigen kannst, die dich langfristig unterstützen.
Die 95 % Formel – Verstehe dein Unterbewusstsein
Ernährungstipps, Bücher, Diäten, mehr Bewegung – kennst du alles. Aber oft bleibt das Ergebnis aus, weil dein inneres Programm noch auf „alt“ läuft.
In meinem Kurs lernst du Schritt für Schritt:
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wie dein Unterbewusstsein funktioniert
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warum alte Muster dich so stark beeinflussen
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und wie du neue Denkweisen und Gewohnheiten festigen kannst, die dich unterstützen
Die 95 % Formel ist dein Schlüssel, um dein Verhalten auf einer tieferen Ebene zu verstehen und zu verändern, ohne Druck, sondern mit Bewusstsein und Leichtigkeit.
Warum Veränderung oft nicht funktioniert
Du willst dich endlich verstehen, warum du dich trotz bester Vorsätze immer wieder selbst ausbremst? Warum du motiviert startest, aber irgendwann in alte Muster zurückfällst? Die Antwort liegt nicht in deinem Willen, sondern in deinem Unterbewusstsein. Rund 95 % deiner Entscheidungen triffst du automatisch, gesteuert von alten Gewohnheiten, Überzeugungen und Erfahrungen. Wenn du beginnst, mit deinem Unterbewusstsein zusammenzuarbeiten, anstatt dagegen, öffnest du den Weg für echte, nachhaltige Veränderung.
Das erwartet dich
Der Kurs führt dich in alltagstauglichen Schritten durch den Prozess innerer Veränderung. Jedes Modul enthält Videos (10–20 Minuten), Reflexionen und einfache Übungen, mit denen du das Gelernte direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Module im Überblick
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Der Grundstein für nachhaltige Veränderung
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Raus aus der Selbstsabotage
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10-Punkte-Zielformulierung
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Loslassen auf bewusster Ebene
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Die 5 Stufen der Veränderung verstehen und anwenden
Etwas ist anders
Nach dem Kurs wirst du verstehen, wie du bewusster mit deinem Unterbewusstsein arbeitest und wie du deine Ziele klarer formulieren kannst.
Du lernst Methoden kennen, mit denen du neue Perspektiven entwickelst und alte Muster reflektierst.
Bonusmaterial
- Nervensystem-Spezial: Wie du innere Balance unterstützen kannst
- Tools für den Alltag
- Subliminals & Audioimpulse
Warum das Nervensystem eine Rolle spielt
Ein ausgeglichenes Nervensystem ist die Basis für innere Ruhe und Fokus. Im Kurs erhältst du Impulse, wie du dein Nervensystem besser verstehst und mit einfachen Alltagstechniken stärkst – z. B. durch Atemübungen, Pausenbewusstsein und Achtsamkeit. So kannst du Veränderung auch körperlich besser integrieren und stabil halten.
Nach dem Kurs wirst du
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verstehen, warum du bestimmte Gewohnheiten immer wiederholst
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erkennen, wie du neue Routinen bewusst etablierst
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wissen, wie du mit deinem Unterbewusstsein kommunizierst, damit Veränderung leicht werden darf
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und das Gelernte auf verschiedene Lebensbereiche anwenden – ob Ernährung, Beruf oder persönliche Ziele
Der Missing Link
Viele kennen bereits Tools zur Veränderung, wie Affirmationen, Journaling oder Meditation. Doch oft fehlt das Verständnis, warum sie wirken und wann sie sinnvoll eingesetzt werden. Die 95 % Formel verbindet Erkenntnis und Anwendung. Du bekommst nicht nur Methoden, sondern verstehst auch die psychologischen Zusammenhänge, die langfristige Veränderung ermöglichen.
Bereit für die 5 Stufen der Veränderung?
Dieser Kurs ist kein weiterer Motivationstrainer, sondern dein Leitfaden für echtes inneres Wachstum. In 5 Stufen lernst du, wie du alte Überzeugungen erkennst, neue Muster entwickelst und mit Leichtigkeit ins Handeln kommst. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu mehr Bewusstsein, Klarheit und innerer Stärke.
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Disclaimer & rechtlicher Hinweis
Ich gebe keine Garantie für einen bestimmten Erfolg meiner Dienstleistungen oder Programme. Der individuelle Erfolg hängt von den persönlichen Voraussetzungen und der eigenverantwortlichen Umsetzung der Teilnehmenden ab.
Meine Angebote richten sich ausschließlich an psychisch und physisch gesunde Menschen. Bei bestehenden Erkrankungen – z. B. Herz- oder Kreislauferkrankungen, psychischen Störungen, Epilepsie, Suchterkrankungen oder anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen – wende dich bitte an einen entsprechend ausgebildeten Arzt oder Therapeuten.
Kein Heilversprechen:
Die auf dieser Website beschriebenen Inhalte, Methoden und Programme dienen ausschließlich der Persönlichkeitsentwicklung, Selbstreflexion und allgemeinen Wissensvermittlung. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar.
Ich stelle keine Diagnosen, verordne keine Medikamente und gebe keine Heil- oder Erfolgsgarantien. Eine Haftung für Folgen aus der Anwendung der vermittelten Methoden ist ausgeschlossen. Die Verantwortung für die eigene Gesundheit liegt bei den Teilnehmenden selbst.