Basische Lebensmittel kurz und knapp

Letztendlich geht es immer darum, überwiegend natürlich und gesund zu essen (in diesem Video auf You Tube erkläre ich dir mehr dazu:basenüberschüssig,), dann ist man automatisch auf einem sehr guten Weg. Säurebildend sind vor allen Dingen künstliche Produkte und tierische Lebensmittel, mit viel Eiweiß. Hierbei gilt zu unterscheiden, dass die pflanzlichen Eiweiße weniger zu Säurebildung führen als tierisches Eiweiß. Daher sollten bevorzugt Hülsenfrüchte, Quinoa, Amaranth etc. integriert werden, da diese neben Eiweiß weitere wichtige Nährstoffe liefern. Auch wenn diese geringfügig Säuren bilden. Letztendlich sind dies aus der Natur gewachsenen Lebensmittel, die unser Körper verwertet und was er nicht verwertet, kann er ausscheiden. Iss, was wächst. So natürlich und unbehandelt wie möglich, möglichst Bio.