Willkommen! Schön, dass Du hier bist! Ich bin Imke!
Durch meine Erfolge mit der basischen Ernährung bin ich Autorin und Trainerin geworden. Dabei liegt mein Fokus auf Gewichtsabnahme mit basenüberschüssiger Ernährung – ohne viel Aufwand, ohne einseitige Diäten und ohne säurebildende Methoden, die niemand will.
In meinem Leben gab es viele Jahre Säurebildner bis ich wieder in die Balance kam. Mein Alltag war nicht einfach. Denn ich hatte einen anstrengenden Beruf und bereits in jungen Jahren einige Schicksalsschläge erlebt. Leider kompensierte ich meinen Stress mit ungesundem Essen und viel Arbeit. Ich merkte zwar, dass es mir nicht gut tat, aber ich war noch zu unbewusst und der Schmerz nicht groß genug. Um mich davon abzulenken, habe ich viel im Außen gemacht, mehr gearbeitet, mehr gefeiert, schönere Kleidung und noch mehr Sport. Dazu passte ich mich im Außen an und vermied Konflikte, um unangenehmen Gefühlen aus dem Weg zu gehen. Aber mir ging es im Laufe der Jahre nicht besser. Eine überwiegend ungesunde Ernährung und Lebensweise machte sich nicht nur in meine Körperumfang sichtbar, sonder ich wurde wortwörtlich immer „sauerer“.
Heute geht es mir besser, auch wenn es einen Wehmutstropfen gibt. Ich wünschte, ich hätte schon früher meiner inneren Stimme vertraut und wäre meinen eigenen Weg gegangen. Leider vertraute ich lange nicht meinem eigenen Weg. Ich vertraute eher den anderen, mit ihren Ansichten und ihren Ratschlägen, wie ich sein sollte, was ich tun sollte, was ich essen und trinken sollte.
Meinen neuen Weg in die Balance , den ich eingeschlagen haben, ohne Extreme aber mit basenüberschüssiger Ernährung, mit persönlichem Wachstum und einem gesunden Ausgleich im Alltag zeige ich dir in meiner Facebook Community.
Ich habe gelernt, für mich den Mittelweg zu finden und dies ist mir mit der basenüberschüssigen Ernährung gelungen. Auch habe ich mich mit Techniken für mein Unterbewusstsein von alten Konditionierungen gelöst und gehe nun meinen eigenen Weg.
Und damit änderte ich alles: Mit der bewussten Auswahl meiner Lebensmittel und Gedanken – egal, was andere darüber denken.
Mit der Auswahl meiner basischen Lebensmittel und neuen Sichtweise änderte sich alles. Denn ich wollte so nicht mehr weiter machen. Darum sagte ich zu mir: “ Entweder erreiche ich das ohne Extreme auf eine ausgeglichene und gesunde Weise, oder ich gebe auf“.
Was passierte? Alles in mir begann mich zu warnen, „so geht das nicht, du musst strenger sein mit dir, disziplinierter, und Blockaden lösen sich auch nicht auf, du bist zu alt. “ Aber dieses Mal folgte ich meinem Herzen und ging meinen eigenen Weg.
Ich beschäftigte mich mit meinem Unterbewusstsein, verzichtetet nicht auf Ungesundes aber entschied mich immer öfter für basische Alternativen und ersetzte die größten Säurebildner, auch wenn andere sie mir als gesund verkauften.
Der Wendepunkt waren die Basenbooster, die meine Zellen wieder auffüllten und auch in stressigen Situationen dafür sorgten, dass ich nicht „sauer“ wurde. Ich ließ den Faden nicht mehr reißen, wenn ich mal „sündigte“, sondern habe ungesunde Gewohnheiten direkt wieder unterbrochen, um wieder das gesunde Mittelmaß zu finden.
Es gibt nicht nur schwarz oder weiß und meine Ernährung muss weder rein basisch, rein clean, rein vegan oder anderen strengen Vorschriften folgen, sondern meinen eigenen Bedürfnissen.
Mein Mentor zeigte mir, wie ich täglich aus einer Liste für mich wichtige Basenbooster auswählen kann, Säurebildner ersetze und mein Unterbewusstsein auf eine gesunde Ernährung ausrichte. Nicht statisch, sondern nach meinem Befinden. Aber regelmäßig. Kleine Schritte über einen längeren Zeitraum anstatt große Schritte nur für kurze Zeit. Ich integrierte kurze Basen Tage, die nicht so streng waren und in meinen Alltag passten. Sie haben mir geholfen, wieder in meine Balance zu kommen und ungesunde Gewohnheiten zu durchbrechen. Mein Mentor zeigte mir eine völlig neue Art von gesunder Lebensführung im Alltag.
Ich konnte ohne viel Zeitaufwand mit einfachen Maßnahmen meine Basen Balance ausgleichen und somit mein Gewicht halten und weiter leckere Gerichte genießen.
Wie das geht? Dies zeige ich dir in meiner Facebook Gruppe.
Meine Erfolge mit der basischen Ernährung? Unzählige von denen ich sehr oft auf Social Media berichte und die ich dir natürlich auch gerne selbst erzähle.
Doch dann kam aber der Tag X.
Durch meine Erfolge mit basenüberschüssiger Ernährung wollten alle wissen, wie das geht. Ich bekam Anrufe, e-Mails, Messenger Nachrichten. Dadurch bekam ich eine neue Rolle. Ich war Vorbild für eine gesunde Ernährung im Alltag. Aber ich wollte nicht einfach nur meine Erfahrung teilen, sondern auch profundes Wissen mitgeben. Also bildete ich mich weiter, wurde zert. Ernährungsberaterin und Hypnose Coach. Und ich merkte, dass es mir gefiel. Und nicht nur mir. Auch meinem Verlag, der ein zweites Buch zu diesem Thema mit mir veröffentlichte.
Nun lebe ich meine Berufung. Und ich darf vielen Menschen ein gesundes Gefühl für die Ernährung wieder geben.
Ich möchte mich bedanken, dass du diese Zeilen gelesen hast. Und kann dir eines versichern: Ich bin nicht perfekt. Aber ich gehe ich meinen Weg und folge meiner inneren Stimme. Und ich wünsche dir, dass auch du deiner inneren Stimme wieder öfter zuhörst und ganz in deiner Mitte ankommst. Immer wieder. Denn auch das ist Balance.
Wenn du Lust bekommen hast, mit mir den Weg zu starten, steige ein in den Basen Reset oder lass dir deinen ganz eigenen individuellen basischen Rezepteplan erstellen. Mehr über mich findest du auch hier: Imke Kleinert
Alles Liebe, deine Imke
