Detox Guide

Das Wort „entgiften“ ist natürlich umstritten. Im Grunde geht es darum, unsere Ausscheidungsorgane zu unterstützen und Folgen von einem Zuviel an Säuren entgegenzuwirken.

Unsere Ausscheidungsorgane leisten großartige Arbeit, aber bei der sowieso anfallenden Säuremenge kommen heutzutage Chemikalien, Zusatzstoffen, Stress und vielen weitere Faktoren hinzu und es kann dazu kommen, dass Säuren nicht direkt ausgeschieden werden, sondern zunächst einmal im Körper eingelagert werden.

Wie kannst du dir das vorstellen?

Wenn wir jeden Tag viele Freunde einladen und eine große Party feiern, fällt mehr Müll an, als gewöhnlich. Unsere Mülltonne ist dann irgendwann voll und den zusätzliche Müll müssen wir woanders lagern, z.B. in Mülltüten.

So ähnlich kannst du dir das mit deinem Körper vorstellen. Wenn zu viele Säuren anfallen, müssen diese allerdings zunächst einmal neutralisiert werden, damit sie überhaupt zwischen gelagert werden können. Denn ansonsten würden die aggressiven Säuren unseren Körper schädigen. Diese Neutralisation geschieht mit Hilfe von basischen Mineralien. Es entsteht ein Neutralsalz. Diese Neutralsalze lagert der Körper dann ein, z.B. im Bindegewebe. Vielleicht nutzt der Körper auch zusätzlich die Haut, um die vielen Säuren auszuscheiden. Unangenehmer Schweißgeruch, starkes Schwitzen, Schweißfüße oder auch Hautprobleme können die Folge sein.

Wichtig, um den Körper zu entlasten und bei der Ausscheidung von Stoffwechselresten zu unterstützen ist:

Grundsätzlich
1. Säurebildner reduzieren
2. Basenbildner erhöhen

3. Zusätzlich Basen zuführen (Basenbooster -> Lebensmittel mit einer besonders hohen Nährstoffdichte)
4. Zusätzlich den Körper bei der Ausscheidung von Stoffwechselresten unterstützen
5. Entlastungstage (Säuren stark reduzieren, zusätzlich Nährstoffe zuführen, basische Gerichte)

Welche Basenbooster kannst du in deinen Alltag integrieren?

Basenbooster sind z.B.
Aloe Vera (> 4 Jahre Reifungsprozess, ohne Aloin)
Gerstengrassaft (ohne Zusätze)
Basenpulver (ohne Zusatzstoffe)
Sprossen / Keimlinge
Pflanzengranulat

Wie unterstützt du den Körper am besten bei der Ausscheidung von Säuren?

Den Körper kannst du folgendermaßen bei der Ausscheidung von Säuren unterstützen:

Basenwickel
Basenmantel
Basisches Deo
Basen Vollbad
Infrarotsauna / Infrarotdecke
Basen Fussbad (Die Füße werden auch die Hilfsnieren genannt)
Basentees (immer mit der doppelten Menge an stillem Wasser trinken)
Sauna mit Basenmantel
Entspannungsübungen (Meditation, Tapping, Spazieren gehen, Arbeit mit dem Nervensystem und Unterbewusstsein).
Zum Einnehmen: Heilerde / Zeolith

Falls dir einige der o.g. Maßnahmen unbekannt sind, diese erkläre ich alle im Basen Reset und in den Basen Balance Tagen.

Am Ende sind wir durch unsere heutige Lebensweise permanent mit Belastungen wie Umweltgifte, Zusatzstoffe etc. umgeben und unterstützen unseren Körper optimal, wenn wir regelmäßig die Ausscheidung von Stoffwechselresten unterstützen und eine gute Zufuhr von Mineralstoffen sorgen.

Bei einem offensichtlichen Zuviel an Säurebildnern, wie bei Geburtstagen etc. helfen kleine Kuren im Anschluss oder auch generell, um die Balance zu unterstützen.

Wenn wir permanent im Dauerstress sind oder ungesunden Gewohnheiten überhand nehmen, kann neben einer Kur, die einen Reset optimal einleitet, auch enorm die Arbeit mit dem Unterbewusstsein und Nervensystem helfen.

Denn wenn wir innerlich in Balance sind, wissen wir, wie wir uns in stressigen Situationen selbst regulieren können. Auch verstehen, wir, wieso wir immer wieder ungesunde Muster wiederholen und wie wir unser Nervensystem und Unterbewusstsein auf eine gesunde Lebensweise einstellen können.

Es lohnt sich!!! Dein Unterbewusstsein steuert zu 95% dein Verhalten und deine Gewohnheiten. Wenn du weisst, wie es funktioniert und wie du es umprogrammieren kannst, kannst du dies für alle Lebensbereich anwenden.

Melde dich gerne hier für meinen kostenlosen Kurs an, in dem ich dir dies erklären werden: Die 95% Formel.

Zeit für einen Reset? Du willst dich wieder gesünder ernähren und einen Cut machen? Dann lege direkt los mit einem Reset! 4 Tage Reset oder 9 Tage ein aufeinander abgestimmtes System für deine Basen Balance! Du hast alles an der Hand, was du für eine innere Körperreinigung als auch im Anschluss an Massnahmen für den Alltag und Rezepten sowie Schritte für Unterbewusstsein nutzen kannst.

Hier erfährst du mehr dazu: R E S E T

Was kannst du in deinem Alltag tun, um deinen Körper zu entlasten? Hier ein kleiner Leitfaden:

• Beginne deinen Tag am besten immer mit einem Glas stillen Wasser: Am Morgen fallen besonders viele Säuren an und durch Wasser hilfst du deinem Körper beim Abtransport.
• Gewöhne dir an, beim Fernsehen oder im Homeoffice ein basisches Fußbad zu machen.
• Achte in deinen Speisen auf Kräuter, wie Bärlauch, Rosmarin oder Pfefferminze.
• Ergänze unbedingt Keimlinge, Sprossen, Avocado oder Saaten in deinem Salat.
• Reduziere Kaffee und ersetze Kaffee durch Basentee (plus zusätzlich stilles Wasser).
• Je nachdem, wie basisch du dich bisher ernährst, lege einen basischen Tag ein oder erhöhe nach und nach deine basischen Speisen.
• Arbeite an der Ursache: An deinem Nervensystem und Unterbewusstsein

Last but not least, wie oft liest du dir Ratgeber oder Beiträge durch und sagst dir innerlich „weiß ich schon“? Wie oft setzt du dieses Wissen bisher in die Tat um?
Auch hier hilft die Arbeit mit dem Unterbewusstsein, damit wir neue Synapsen bilden für langfristig gesunde Gewohnheiten.

Die basische Ernährung ist ideal, um Säuren zu reduzieren und Basen zu erhöhen. Wie das funktioniert, erfährst du in meinem kostenlosen Basen Guide:

Gerne kannst du den Link teilen oder versenden: www.imkekleinert.de/basenguide

Liebe Grüße, Imke

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