Das Ernährungsprogramm ist die Basis, um ungesunde Gewohnheiten zu durchbrechen und bereitet dich optimal auf einen gesünderen basenüberschüssigen Alltag vor.

Foto Credits: Gunda Dittrich – Trias Verlag “Meine Basenernährung”

4-Tage-Ernährungskonzept

Basenüberschüssige Rezepte

Ganzheitliches Konzept

Einfach und unkompliziert

Aufeinander abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel

Der Unterschied zu herkömmlichen Programmen

Das 4 Tage Ernährungskonzept  ist “keine herkömmliche Diät”. Bei einer “normalen Diät” bleiben Giftstoffe und Säuren oft im Körper, was schnell wieder zu einer Gewichtszunahme (Jojo-Effekt) führen kann. Auch kann es beim Fettabbau zu einer Säurebildung und damit schnell zu einem Säureüberschuss kommen. Bei herkömmlichen Diäten fehlen häufig Mineralstoffe zur Neutralisation der Säuren und es kann zu einem Gewichtsstillstand kommen. Diese Programme enthalten jedoch basenüberschüssige Mahlzeiten, hochwertige Aloe Vera und aufeinander abgestimmte Nährstoffe.

Herzlich Willkommen! Hier dreht sich alles um 4 Tage-Basen Reset mit einem aufeinander abgestimmten Programm. Das Programm bekommst du nach deiner Bestellung direkt zu dir nach Hause. Eine passende Anleitung und alles, was du benötigst, liegt dem Paket bei und du kannst sofort starten. Als Bonus erhältst du Anleitungen und Checklisten für eine basenüberschüssige Ernährung im Anschluss. Bei Fragen kannst du mich sehr gerne kontaktieren. Es gibt regelmäßig einen kostenfreien gemeinsamen Gruppenstart und ich stelle dir zudem eine exklusive Video-Anleitung zur Verfügung, auf die du online Zugriff hast. Melde dich sehr gerne bei mir für die Termine. Ich freue mich auf dich! Liebe Grüße, Imke

                                                       

WICHTIG: Melde Dich nach der Bestellung bei mir für gratis Zusatztips & Rezepte : info@imkekleinert.de

Wie ist der Ablauf?

Die Kur wird eingeleitet mit zwei Entlastungstagen. An diesen Tagen ersetzen wir feste Mahlzeiten durch leckere pflanzlichen Shakes und Vitalstoffen. Gönne deinem Körper und auch dir diese kleine Verschnaufpause. Jede Mahlzeit bedeutet Arbeit für deinen Körper, denn stoffwechselfremdes Material muss dein Körper in stoffwechseleigenes Material umbauen. Dafür benötigt er sehr viel Energie. In den ersten beiden Tagen wird dein Körper durch die Ruhe enorm entlastet. Du kannst dir diese zwei Tage z.B. auf das Wochenende legen und dann motiviert in die Woche starten.
Während den ersten beiden Fastentagen gönnst du deinem Körper 4 x täglich das hochwertige Aloe Vera Getränk und 1 x täglich den pflanzlichen Eiweiss-Shake, der lange satt macht. Dies bedeutet, dass du dich die ersten beiden Tage vorwiegend “flüssig” ernährst. Diese zwei Tage sind für den Erfolg sehr wichtig und du wirst danach wahrscheinlich feststellen, dass du viel schneller bei den Mahlzeiten satt sein wirst. Hast du bedenken? Wenn wirklich etwas verändern und aktiv für deine Gesundheit tun willst, dann wirst du die beiden Tage locker und mit Freude durchführen können. Du wirst vielleicht etwas müder sein während den ersten 2 Fastentagen, aber dein Körper ist auch keine Maschine und es darf auch mal etwas ruhiger zu gehen. Mein Tipp: Nimm dir bewusst Zeit für die zwei Fastentage und lass deine Seele etwas baumeln und es dir richtig gut gehen. 
Geniesse zweimal täglich den pflanzlichen Drink mit Früchten oder in Kombination mit einem veganen Joghurt. Wähle zusätzlich deine basischen Mahlzeit aus. Das Programm enthält natürlich auch weiterhin das Aloe Vera Getränk und die Nahrungsergänzungen.

                • Wir bauen leichte Bewegung im Alltag für ein effektiveres Gesamtresultat ein
                • Das Programm ist alltagstauglich und unkompliziert
                • Das pflanzliche Eiweiß- und Basengetränk kannst du gut vorbereiten und zur Arbeit mitnehmen
                • Die Rezepte sind clean und basenüberschüssig

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leckere basenüberschüssige Gerichte begleiten dich ab Tag 3 und begleitend bekommst du wichtige Anregungen, um dich auf dein Ziel auszurichten und im Alltag mit Hürden umzugehen.

Hochwertige Aloe Vera

 

 

Das kraftvolle 4-Tagespaket

Nahrungsergänzungsmittel mit grünem Tee, Guarana, grünem Kaffee, Safranpulver und den Vitaminen B12 und C.

Vitalstoffe mit Granatapfelextrakt und japanischen Staudenknöterich mit Cholin, Folsäure und den Vitaminen B6 und B12.

Ein pflanzlicher Stick, der mit Wasser gemischt wird – mit herbem, leicht scharfem Zitronen-Ingwer-Cayenne-Geschmack und Kurkumapulver.

Pflanzliches Eiweiss mit 17 Gramm Protein, frei von Milchprodukten und Soja.

Vorteile

Es gibt viele Gründe, warum es sinnvoll sein kann, ein Ernährungsprogramm durchzuführen. 

  • In den 4 Tagen verzichtest du auf Alkohol, Nikotin und Kaffee. Wenn du möchtest, kann dies für dich der Beginn sein, zukünftig diese Genussmittel zu reduzieren oder sogar ganz darauf zu verzichten.
  • Die 4 Tage helfen dir wieder zu einer bewussten Lebensführung.
  • Dies kann nicht nur der Beginn in einer neuen und bewußteren Lebensweise sein, sondern die Ergebnisse können auch eine Motivation für eine weitere gesunde Ernährung sein.

Häufige Fragen

Immer, wenn dein Körper danach verlangt und du wieder den Weg der gesunden Ernährung gehen möchtest, ist dies der passende Begleiter für dich. Viele Kunden berichten, dass sie diese mehrmals im Jahr durchführen. Speziell nach Feiertagen, wie nach Weihnachten, Ostern, vor oder nach dem Urlaub.
Die Kombination aus basenüberschüssiger Ernährung, Aloe Vera und aufeinander abgestimmten Nahrungsergänzungen abgerundet durch einen ganzheitlichen Rahmen.
An den ersten beiden Fastentage gönnst du deinem Körper viermal das Aloe Vera Getränk, einen pflanzlichen Shake und hochwertige aufeinander abgestimmte Nahrungsergänzungen. Ab dem dritten Tag genießt du eine basenüberschüssige Mahlzeit und zwei pflanzliche Shakes. Dazu erhältst du basenüberschüssige Rezepte. Den Shake kannst du ab Tag 3 auch mit pflanzl. Joghurt, Früchten und Nüssen kombinieren. Lecker, gesund, einfach und alltagstauglich. Wichtig: Wir verzichten in den 4 Tagen auf Kaffee, Softgetränke und Alkohol, da diese die Übersäuerung begünstigen.
Nein. Meine Kunden müssen nie Kalorien ausrechnen. Wichtig ist: iss dich satt – langsam und bewusst – mit basenüberschüssigen Mahlzeiten, d.h. viel Gemüse, glutenfreie Pflanzen, Hülsenfrüchte und weitere unterschiedliche gesunden Beilagen. Wenn du allerdings Kalorien zählen möchtest, gibt es auch hierfür Rezepte mit Kalorienangaben, die du erhältst. Du kannst die Rezepte beliebig anpassen, wie es für deine Situation am besten passt. Beachte, nach den zwei Fastentagen wirst du sicherlich viel schneller satt sein. Das Konzept ist einfach und im Alltag gut durchführbar. Du erhältst wieder ein gesundes “Gespür” dafür, was gut für dich ist.
Ich kann die als zertifizierte Ernährungsberaterin und aus eigener Erfahrung diese Kur mit zwei Fastentagen ans Herz legen. Bei jeder Mahlzeit muss dein Körper viel Energie aufwenden um stoffwechselfremdes Material in stoffwechseleigenes Material umzubauen. Beim Fasten kann sich dein Körper erholen und hat eine kleine Verschnaufpause, um sich wieder auf seine Körperfunktionen konzentrieren zu können. Während den zwei Fastentagen erhältst du jedoch ein Aloe Vera Getränk, pflanzliche Eiweiss-Shakes und den hochwertigen Nahrungsergänzungen. So sind die zwei Fastentage sehr angenehm und sehr gut machbar.
Wir ersetzen während der Körpereinigung zwei Mahlzeiten durch pflanzliche Shakes. Hier geht es nicht um eine Kalorienreduktion, sondern darum, dem Körper eine Verdauungspause zu geben.Die Verdauung ist der Prozess in unserem Körper, der am meisten Energie verbraucht. Speziell, wenn wir unseren Körper entlasten wollen, ist daher sinnvoll, ihm eine Erholung zu geben. Zudem werden uns in dieser Zeit ungesunde Gewohnheiten bewusst und wir können erkennen, ob und wann wir wirklich aus Hunger oder aus Gewohnheiten oder anderen Gründen essen (z.B. Langeweile, Genuss). Erst, wenn wir uns dieser Verhaltensweisen wieder bewusst sind, können wir diese auch ändern. Die Shakes sind als Mahlzeitenersatz geeignet, können aber unterschiedlich gehaltvoll gestaltet werden. Dazu gibt es zusätzlich eine Auswahl an gesunden Snacks und eine leckere basenüberschüssige Mahlzeit. Es geht weder um Kalorien zählen noch ums Hungern, sondern um bewusstes Essen. Wer jedoch gerne einen Kalorien-Überblick haben möchte, findet auch Rezepte mit Kalorienangaben.

 

Hast du Fragen oder bist du dir noch unsicher? Zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich, dir alles ganz genau zu erklären und bin gerne beratend für dich da. 

Bei einer gesunden Lebensweise spielt auch unser Unterbewusstsein eine entscheidende Rolle. Gerne stehe ich dir auch hier mit tollen Tipps zur Seite, um dein Unterbewusstsein auf eine gesunde Lebensweise auszurichten.

Schreibe mir gerne eine Email an info@imkekleinert.de oder lass uns direkt telefonieren:

In diesem Programm geht es darum deinen Körper zu entlasten und mit wenig, so viel Natur wie möglich zuzuführen.

Disclaimer
Ich gebe keine Garantie zu einem Erfolg meiner Dienstleistung und Ernährungsprogramme. Der Erfolg wird bestimmt durch die Zielvorstellung und hängt des Weiteren von der Mitarbeit des Kunden ab. Ich helfe mit Beratungsgesprächen und Ernährungsprogrammen.

Bitte beachte, dass sich meine Coachings ausschließlich an gesunde Menschen richten. Bei Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, Endogene Depressionen…), Persönlichkeitsstörungen, Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen, Herzerkrankungen, Erkrankungen des zentralen Nervensystems, Thrombose, Depressionen (bestimmte Arten), ADS (bestimmte Formen), kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall, Suchterkrankungen (Drogenabhängigkeit, Alkoholabhängigkeit, Medikamentenabhängigkeit), Einnahme von Psychopharmaka wende dich bitte an hierfür spezielle ausgebildete Therapeuten.

Rechtlicher Hinweis – Keine Heilversprechen

Die auf dieser Homepage aufgeführten Methoden und Verfahren zu den unterschiedlichen Themen stellen kein Heilversprechen dar. Für eine seriöse Arbeit mit Entspannungstechniken und/oder Hypnose ähnlichen Verfahren bin ich verpflichtet, Sie darauf hinzuweisen, dass ich naturgemäß keine Erfolgsgarantie gewähren kann, d.h. für das Nicht-Eintreten der gewünschten Wirkung übernehme ich keine Haftung. Die Anwendungen ersetzen keinesfalls den Arztbesuch oder / und psychotherapeutische Diagnosen und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente und gebe keine Heilversprechen ab. Eine Haftung für eventuelle Folgen der Behandlung ist ausgeschlossen. Als Coach stelle ich keine medizinischen Diagnosen und nehme auch keine medizinischen Heilbehandlungen vor. Es liegt in der Eigenverantwortung der Klienten für eine medizinische Diagnose oder Heilbehandlung einen Arzt oder Psychiater zu konsultieren.